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DAN AP 칼럼 _ 압력평형을 쉽게 하기 위한 9가지 요령

DAN AP 칼럼
압력평형을 쉽게 하기 위한 9가지 요령

9 Tips for Easy Equalisation

압력평형을 맞추는데 어려움을 겪고 있나요? 귀의 압력평형을 맞추기 위해 사용할 수 있는 기술은 몇 가지가 있습니다. 쉽게 압력평형을 할 수 있는 9가지 요령을 알아봅시다.



  • 1.다이빙 전에 압력평형을 한다.
하강 전에, BC 속의 공기를 모두 제거하며 중성부력이 되어가는 동안에 자신이 선호하는 압력평형 기술을 이용하여 부드럽게 귀를 팽창시켜서 압력평형이 가능한지 체크해본다.

  • 2.선 자세로 하강한다.
이 자세는 공기가 위로 이동하여 보다 자연스러운 방향으로 이관(유스타키오관)과 중이 속으로 들어가게 해준다. 하강 속도를 조절하기 위하여 하강 라인 또는 앵커 라인을 이용한다.

  • 3.압력평형을 자주 한다.
처음 3~5m 수심 구간에서는 미터 당 한번씩 귀를 불어 준다.

  • 4.고통은 받아들이는 것이 아니다.
통증이 있다면 충분한 압력평형을 하지 않고 하강했다는 것이다. 통증이 멈출 때까지 몇 미터 상승한다.

  • 5.미리미리 한다.
귀가 열렸다는 느낌이 없다면, 멈춰서 다시 시도한다. 주변압을 해소하기 위해 몇 미터 상승해야 할 수도 있다. 바운스 다이빙을 하지 않도록 한다.

  • 6.고개를 기울인다.
한쪽만 압력평형에 문제가 있다면, 귀가 막힌 쪽이 수면을 향하도록 고개를 기울이는 것이 도움이 될 것이다.

  • 7.아프다면 멈춘다.
압력평형을 할 수 없다면 다이빙을 포기한다. 압력평형을 하지 않고 하강하게 되면 다이빙 여행 전부를 망칠 수 있으며, 청각 손실 등 영구적인 손상을 입을 수도 있다.

  • 8.울혈이 있을 때는 다이빙을 하지 않는다.
코와 이관에 있는 부기를 감소시키기 위해 다이빙 전에 울혈제거제나 코 스프레이를 사용할 수도 있다. 구강 울혈제거제의 사용을 의사가 동의하였다면 하강하기 한두 시간 전에 복용한다.
약효가 8시간에서 12시간 지속하기 때문에 반복 다이빙에서 다시 약을 먹을 필요는 없다. 코 스프레이의 경우는 하강하기 약 30분 전에 사용해야 하며, 보통 12시간 지속된다. 일반의약품 코 스프레이를 사용할 때에는 반복된 사용이 울혈을 증가시키는 반작용을 일으킬 수 있으며, 상승할 때 역압착이 발생할 수도 있다. 울혈제거제는 부작용이 있을 수 있다. 이전에 사용한 경험이 없다면 다이빙 전에 사용하지 않는다.

  • 9.언제 마칠지 알아야 한다.
다이빙을 하는 중에 언제라도 통증, 현기증 또는 갑작스런 청각 손실 등을 느낀다면 다이빙을 포기한다. 이러한 증세들이 지속되면 다이빙을 다시 하지 않고 의사와 상담해야 한다.

압력평형을 어떻게 할 것인가?
귀의 효과적인 압력평형을 위해 다이버들이 사용하는 몇 가지 기술들:
•수동적 – 노력이 필요 없음. 상승하는 동안 일어난다.
• 자발적인 이관 열림 – 하품이나 턱 움찔거림
• 발살바 기법 – 코를 쥐고, 콧구멍으로 가볍게 숨을 분다.
• 토인비 기법 – 코를 쥐고, 침을 삼킨다(좋은 기술, 상승시에 압력평형이 필요할 때)
• 프렌젤 기법 – 코를 쥐고, 목 근육을 수축시키면서, “ㅋ” 소리를 낸다.
• 로리 기법 – 코를 쥐고, 침을 삼키는 동안 코로 공기를 가볍게 분다(발살바와 토인비를 동시에 사용한다)
• 에드몬드 기법 – 턱을 앞으로 내밀면서 발살바나 프렌젤 기법을 시도한다.

연습을 하면 완벽해진다 – 압력평형에 어려움을 겪는 다이버라면 몇몇 기술들을 마스터 하는 것이 도움이 됨을 알게 될 것이다. 반복적으로 연습을 하기 전까지는 어려울 수도 있지만 수영장, 비행기 좌석이나 책상 앞 등 어디에서나 연습할 수 있는 스쿠바 기술 중의 하나이다. 부드럽게 하는 것이 중요하다.
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